PIEMONTE- 22-03-2021-- Buongiorno a tutti!

Questa settimana vi propongo un nuovo allenamento total-body.

Alcuni esercizi richiedono l'utilizzo dei pesetti che potranno essere sostituiti con delle bottigliette d'acqua eventualmente riempite di sabbia per renderle più pesanti.

Potrete seguire l'allenamento attraverso la scheda in immagini oppure esercitandovi in mia compagnia al link 

 

 

 

Buona settimana

 

Marta