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Schermata 2021 01 11 alle 09.38.54
ALTO PIEMONTE- 11-01-2021--Buongiorno a tutti!
Questa settimana vi propongo degli esercizi con l'asciugamano.
L'allenamento oltre a tonificare e bruciare calorie si propone di mobilitare anche le articolazioni, in particolare quelle della spalla e allungare la colonna spesso inarcata per le ore passate seduti al pc.
Come sempre potrete seguire la scheda o allenarvi in mia compagnia al link 
 
 
 
Buona settimana a tutti
Marta
 VCO TOWEL WORKOUT