ALTO PIEMONTE- 11-01-2021--Buongiorno a tutti!

Questa settimana vi propongo degli esercizi con l'asciugamano.

L'allenamento oltre a tonificare e bruciare calorie si propone di mobilitare anche le articolazioni, in particolare quelle della spalla e allungare la colonna spesso inarcata per le ore passate seduti al pc.

Come sempre potrete seguire la scheda o allenarvi in mia compagnia al link 

 

 

 

Buona settimana a tutti

Marta