ALTO PIEMONTE-14-12-2020--Buongiorno a tutti!

Questa settimana vi propongo un allenamento total-body.

Gli esercizi proposti non hanno bisogno di alcun attrezzo, sfruttano il carico naturale del nostro corpo.

Il percorso mira a tonificare e modellare i muscoli di tutto il corpo oltre che mobilitare la schiena irrigidita dallo smartworking.

Come sempre, potrete seguire la scheda o allenarvi in mia compagnia al link 

 

 

 

Buona settimana a tutti

Marta