ALTO PIEMONTE- 30-11-2020-- Buongiorno a tutti!

Questa settimana vi propongo un mini circuito per rassodare i glutei: facile ma efficace!

Può essere svolto da solo (in questo caso è bene ripeterlo due o tre volte) oppure abbinato ad altri circuiti.

Potrete come sempre seguire la scheda oppure esercitarvi in mia compagnia al link 

 

 

 

 

Buona settimana a tutti

Marta