VCO-17-02-2020- L'allenamento che vi propongo questa settimana fa parte degli HIT... manca una "I" perchè, sebbene sia ad alta intensità, gli intervalli non sono precisamente definiti.

Malgrado ciò, posso assicurare che è molto impegnativo e farà bruciare calorie tonificando anche i muscoli di tutto il corpo!

Potrete seguire le indicazioni della scheda oppure allenarvi in mia compagnia al link: