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high intensity training

Un allenamento che... lascerà i segni!
Quella che vi propongo questa settimana è un routine che farà lavorare i muscoli di tutto il corpo: pochi esercizi, molte ripetizioni.
Si utilizzeranno dei pesetti che renderanno il tutto ancora più performante.
Mi raccomando... fino all'ultima ripetizione!
Come sempre potrete seguire la scheda oppure allenarvi in mia compagnia al link: https://youtu.be/NWL0SqGWQcs
Buona settimana a tutti
 
Marta