Questa volta vi propongo un challenge per
gli addominali, ovvero un percorso di 30 giorni per tonificare l'addome e perdere un chiletto (abbinando una dieta corretta).
I challenge sono percorsi, dove le ripetizioni aumentano di giorno in giorno: si partirà quindi da una quindicina di ripetizioni per arrivare a... cifre da capogiro!
Allenandosi quotidianamente (ma la routine dura pochi minuti) ed avendo costanza i risultati non mancheranno!
Qui il link della playlist dove seguire tutti gli allenamenti.
Marta Fovana
https://www.youtube.com/