Anche questa settimana vi propongo  un allenamento ad alta intensità, ma questa volta senza attrezzatura.

A 60 secondi di lavoro, si alterneranno 180 secondi di recupero attivo.

La routine è perfetta per dare tonicità alla muscolatura di tutto il corpo e perdere peso.

Potete seguirmi al link: https://youtu.be/oTq1jjX6oNs

Buon allenamento e buona settimana!

Marta Fovana