La proposta di allenamento di oggi si focalizza sulla tonificazione muscolare di tutto il corpo attraverso l'esecuzione di un esercizio per 100 ripetizioni.
Tutti i lavori sono a corpo libero, tranne che per i bicipiti dove si utilizzano piccoli pesetti che possono essere sostituiti da due bottigliette d'acqua da litro.
Se volete allenarvi in mia compagnia, lo potete fare all'indirizzo https://youtu.
Marta Fovana