PIEMONTE- 10-05-2021--Buongiorno a tutti! Questa settimana vi propongo una sessione di allenamento con la fitball.
Gli esercizi saranno come sempre total-body.
L'utilizzo della fitball renderà la loro esecuzione maggiormente impegnativa in quanto, per stabilizzare le varie posizioni, entreranno in campo molti più muscoli rispetto ai classici esercizi a corpo libero.
Come sempre potrete seguire la scheda di allenamento oppure allenarvi in mia compagnia al link
Buoni allenamenti!
Marta
