PIEMONTE-27-01-2021-- Buongiorno a tutti!

Questa settimana vi propongo un allenamento con la fitball.

Utilizzata inizialmente per la riabilitazione, la fitball è un attrezzo fitness economico e molto allenante: la sua instabilità aumenta il coinvolgimento muscolare tiene sotto pressione costante tutti i muscoli stabilizzatori.

Il percorso di oggi è sempre un total-body che aiuterà a tonificare e modellare i muscoli di tutto il corpo.

Come sempre potrete seguire la scheda oppure allenarvi in mia compagnia al link: