PIEMONTE- 18-01-2021--Buongiorno a tutti!!!!
Questa settimana si lavora con le bande elastiche per tonificare e modellare i muscoli di tutto il corpo.
In caso non possediate le bande elastiche, potrete annodare un elastico con le maniglie oppure semplicemente utilizzare un paio di collant.
Il circuito può essere eseguito una sola volta.
Ricordo che, per avere risultati, è bene allenarsi almeno tre volte a settimana.
Buona settimana
Marta
