ALTO PIEMONTE- 16-11-2020-- Buongiorno a tutti!

Questa settimana vi propongo un circuito totalmente dedicato ai tricipiti, muscoli delle braccia che spesso sono rilassati e formano le famigerate "tendine".

Potete eseguire il circuito da solo oppure abbinarlo ad altri allenamenti rendendoli più completi e specifici per le vostre esigenze.

In caso lo facciate da solo, ripetetelo due volte.

Per avere risultati ricordatevi di allenarvi almeno tre volte a settimana.

Come sempre vi lascio il link per poter eseguire gli esercizi in mia compagnia 

 

 

 

Buona settimana a tutti

Marta