ALTO PIEMONTE-09-11-2020-- Buongiorno a tutti, questa settimana vi propongo un allenamento a circuito che farà lavorare i muscoli di tutto il corpo.

Non servono attrezzi.

In circuito deve essere ripetuto tre volte.

Per avere risultati sarà necessario allenarsi con costanza almeno tre o quattro volte a settimana.

Come sempre potrete allenarvi seguendo la scheda, oppure il video al link 

 

 

Buona settimana

Marta