ALTO PIEMONTE- 19-10-2020-- Buongiorno a tutti,
questa settimana ci concentriamo su addominali obliqui e lombari per snellire e assottigliare il punto vita.
Il percorso proposto è a corpo libero, ogni esercizio deve essere ripetuto per 25 volte e l'intero circuito 3 volte, almeno 3 volte a settimana.
Potrete seguire la scheda oppure allenarvi in mia compagnia al link:
Buona settimana
Marta
