Questa settimana vi propongo un percorso di esercizi esclusivamente per i glutei.

Gli esercizi sono semplici ma il risultato è garantito (esercitandosi almeno tre volte a settimana!).

Come sempre potrete seguire la scheda in immagini o allenarvi in mia compagnia al link 

 

 

 

Buona settimana a tutti

Marta