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Schermata 2020 09 14 alle 09.16.06
VCO- NOVARA-14-09-2020-- Buongiorno a tutti!
Oggi vi propongo un circuito totalbody a corpo libero.
Gli esercizi sono abbastanza semplici, è quindi adatto sia per chi è alle prime armi, sia per chi è già allenato: in quest'ultimo caso potranno essere aumentate ripetizioni o serie secondo le proprie necessità.
Il circuito è adatto per modellare e tonificare i muscoli di tutto il corpo.
Come sempre, potete seguire la scheda o allenarvi in mia compagnia scegliendo uno dei video presenti sul mio canale youtube al link
 
 
Buona settimana a tutti
Marta
 
vco circuito total