VCO- NOVARA- 31-08-2020--Buongiorno a tutti!

Settembre è il mese ufficiale della ripresa: finite le vacanze, si torna a lavorare e si pensa ad iniziare anche l'attività in palestra.

Ecco dunque un circuito dedicato alle gambe pensato per chi è alle prime armi: esercizi semplici ma efficaci da ripetere tre volte a settimana per avere dei buoni risultati.

Come sempre, potrete allenarvi seguendo la scheda oppure in mia compagnia al link 

 

 

Buona settimana a tutti

Marta