VCO- NOVARA- 17-08-2020--Buongiorno a tutti,
questa settimana vi propongo un allenamento a corpo libero per tonificare e modellare le gambe.
Gli esercizi dovranno essere svolti in successione, il circuito ripetuto 3 o 4 volte.
Potrete seguire le scheda in allegato oppure allenarvi in mia compagnia al link
Buona settimana a tutti
Marta
