L'allenamento a corpo libero che vi propongo questa settimana è privo di salti, ma non per questo meno valido, anzi, è stato apprezzato da molti!

Un percorso total-body che tonificherà i muscoli di tutto il corpo ... vorrei poter dire anche "senza fatica", ma non è così

Come sempre, potrete seguire la scheda, oppure allenarvi gratuitamente in mia compagnia al link: 

 

 

Buona settimana a tutti

Marta