Ecco l'allenamento della settimana:
utilizzare piccoli attrezzi aiuta a rompere la monotonia degli allenamenti e a intensificare il lavoro: lo step è uno tra i più noti e i più amati.
In questa scheda vi propongo un allenamento total-body che vi aiuterà a bruciare calorie e a tonificare i muscoli di tutto il corpo.
Se volete allenarvi in mia compagnia, potrete farlo al link: https://youtu.be/
Marta Fovana