La proposta di allenamento della settimana prevede l'utilizzo di un elastico tubolare con maniglie, ideale per rendere i movimenti più performanti sfruttando la resistenza elastica.
Gli esercizi proposti servono per tonificare tutti i muscoli del corpo.
Come sempre potrete seguire la scheda o allenarvi con me al link: https://youtu.be/
Buona settimana
Marta